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我的第一次辟谷经历见证了辟谷操的神奇!感恩每一位谷友

      编辑:火鸡       来源:辟谷之家
 

我第一次辟谷经历华丽丽落幕了!三天时间我做操喝水,没有吃红枣!不过一天三次做操中,每一次做两遍,第一先按自己的呼吸做,第二次按导引做。

第一天第一次做完,感觉没有掌握要领,节奏有点乱,我担心没什么用,可奇怪的是肚子不饿,要知道我在辟谷前一天过午就不食了,还站了一上午,到中午的时候有饥饿感了,别人吃饭我做操,这个时候做操,比第一次稍微有点起色,不过口诀还有念时漏掉个别词的现象,可练完就不饿了,下午喝了好多水,我怕撑不过下午的工作,其实这个担心没必要,中间一点都没出状况,甚至感觉比平时好,头脑清爽!

到晚上照例做操,这次自己做得就比较顺畅,口诀也念清楚了,不过跟导引做还是跟不上节奏,中间总是要停顿等待下步指令!就这样做完了饥饿感也能消除!此后就是喝水,忙到晚上十一点睡觉,睡眠极佳!

第二天早晨5:00起床,浑身轻松,无乏力感。到了5:50做了辟谷操,自己感觉呼吸上有了进步,不那么急促了,可以慢慢地吸,慢慢地呼,当然深度长度都没有进步,不过身体感觉有点微微发热,饥饿感也没有!喝水后又开始上班了,九点半后嘴巴特别苦,吐出的口水是黄色的,有时有点红兮兮的,有点难受,我以为坚持不下去了!挨到中午做了辟谷操,并在义工的指引下晒了十分钟太阳,大半个小时后才消除苦味!晚上照例做操,此时熟练了!做完感觉疲劳感消除!

第三天早晨练完辟谷操就上班了,身上的能量维持到10点时,乏力了,这个上午是我最艰难的时候,快站不动了,可又没地方,做辟谷操,我只能瞅着空,在心里默默念口诀1,挺到了中午练完辟谷操,就好像浑身舒畅,热哄哄的,胃特别舒服,可以说能量满满!整个下午都是轻松愉悦的感觉,感到很幸福!晚上最后做了一次辟谷操,我的感觉是堪称完美,岂能用舒服形容,真的是妙不可言!

我的第一次辟谷经历见证了辟谷操的神奇!感恩每一位谷友!

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